ワンオペ子連れ新幹線！「やまびこ」車両選びと持ち物リスト

小さな子どもを連れて、一人で新幹線に乗る「ワンオペ移動」。
特に新幹線での長距離移動は、事前準備を怠ると心身ともにクタクタになってしまいますよね…。

私も東京から福島への帰省に東北新幹線「やまびこ」を利用したのですが、その前に入念な下調べをしておいて本当に良かったと感じました。

今回は、ワンオペ子連れで新幹線「やまびこ」に乗車した実体験をもとに、車両選びのポイントや最低限の持ち物などを詳しくご紹介します！

「やまびこ」でワンオペ子連れにおすすめの車両は？

1.まずは車両タイプをチェック！

「やまびこ」には E5系 と E2系 の車両が使用されています。私が乗車したのは、より新しいE5系でした。
事前に「えきねっと」や「JR東日本」の列車予約サイト、乗換案内サイトで「車両形式」や「設備」の情報を確認しておくのがおすすめです。

＊私が参考にしたサイトは下記です。

• E5系の車内設備（JR東日本公式）
• 車両形式の調べ方（ジョルダン）

2.おすすめ座席の選び方【E5系】

ベビーカー持ちで普通車なら、「最後部座席」または「多目的室の近く」がおすすめ！

• 最後部座席
  • 座席の後ろに荷物スペースがあり、ベビーカーや大きな荷物も置きやすい！
    進行方向一番後ろの席が便利です。
    大型荷物置き場もありますが、ベビーカーを横にして入れるのは難しかったり、キャリーケースですでに埋まっていることもあります。そのため、個人的には最後部座席のスペースを活用するのがおすすめです。
• 多目的室近くの席
  • 授乳や体調不良時に使える「多目的室」がE5系の5号車にあります。空いていれば乗務員さんに声をかけて使用可能。
• 窓側 or 通路側？
  • お子さんの性格によりますが、私はぐずったときにすぐ立てるように通路側を選びました！ 　

3.東京駅からの乗車で気をつけたこと

乗車前にベビー休憩室を活用し、オムツ交換や授乳を済ませておきました。また、乗車直前にベビーカーから抱っこ紐へ切り替え、車内でスムーズに移動できるよう準備しました。

私が参考にしたサイトは下記です。

• グランスタ東京ベビー休憩室
• JR東日本ベビー休憩室案内

持っていって良かった！最低限の子連れ新幹線アイテム

1. 子ども関連グッズ

• 着替え（1セット）
• オムツ・おしりふき・消臭袋
• 液体ミルク・哺乳瓶2本
• 静かに遊べるおもちゃ
• ブランケット
• 除菌シート・ウェットティッシュ
• ベビーカー（折りたたみ式）

2. 自分用アイテム

• 財布・スマホ・新幹線チケット
• 保険証・母子手帳・身分証明書
• 飲み物・軽食（片手で食べられるもの）
• ハンカチ

ワンオペ子連れ新幹線｜乗車中の過ごし方＆コツ

乗車前のポイント

• 駅に着いたら、トイレ・オムツ交換・授乳を済ませておく
• 乗車ホームの待合室や乗車口を確認
• 早めに並ぶと乗車がスムーズ

乗車中のヒント

• おやつやおもちゃは小出しに（すぐ飽きるので）
• ぐずったら車窓の景色や歌で気を紛らわす（最終手段：動画）
• 子どもが寝たら、自分もひと息つけるタイム！
• トイレや多目的室の場所も事前にチェック

まとめ：ワンオペでも大丈夫！事前の準備が成功のカギ

正直、ワンオペでの新幹線移動は不安でしたが、準備をしっかりしていたおかげでスムーズに移動できました。
大変さはありましたが、「できた！」という達成感とともに「またどこかに行ってみたいな」と思えるようになりました。
少しでも、これからワンオペ移動を控えている方の参考になれば嬉しいです◎